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ワークショップ

開催日
 

ジャイロキネシス®とは、NYでプロのバレエダンサーがリハビリのためにヨガ、

ピラティス、太極拳、水泳の動きをベースに生み出したエクササイズです。

正しい身体の使い方を知ることで、生き生きするような身体の使い方を一緒に学びましょう。

今回はエクササイズ内容を英語で紹介します。
持ち物:飲み物、タオル、ヨガマット

対象:12歳以上
※動きやすい服装でお越しください。

※講師提供画像を使用しています。


「自分の身体がどんどん好きになる~NY発!ジャイロキネシス®~」について
会場 2F 多目的ルーム
時間 16:00~17:00
参加費 無料
申込み方法 8/28(土)から1F図書館カウンターにて参加券配布開始 利用券をお持ちの上、ご来館ください。
定員 15名(※先着順:参加券がなくなり次第配布終了)
講師 ジャイロキネシス®認定トレーナー Yoko Sakiyama
問合せ先 和歌山市民図書館