芝生でコンディショニング！健康キレイを一緒に！
ワークショップ
開催日
疲労感、こり、痛み、しびれなどの不調は、仕事、家事などのパフォーマンス低下をおこします。
簡単な取り組みで、不調解決を目指しましょう！
一度諦めてしまった方でも大丈夫！グッドパフォーマンスを手に入れましょう！
【注意事項】
・各イベントの最後の5分間で健康運動相談を受け付けます。
・講師提供画像を使用しています。
・雨天時は2階多目的ルームで実施。
主催：和歌山市民図書館
| 会場 | 屋上テラス |
|---|---|
| 時間 |
・10：00～10：50 背骨コンディショニング ・11：00～11：50 わかきん体操 ※イベント自体は40分。 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込み方法 | 8/13（土）から1階図書館カウンターにて参加券配布。 利用券をお持ちの上、ご来館ください。 |
| 持ち物 | ＜背骨コンディショニング＞ 飲み物・バスタオル・ヨガマット（無料レンタル可） ＜わかきん体操＞ 飲み物・動きやすいシューズ |
| 定員 | 各回15名（先着順） |
| 講師 | わかやま健康style 健康寿命向上プロフェッショナル 寺田尊紀さん（わかきん先生） |
| 問合せ先 | 和歌山市民図書館 |