自分の身体がどんどん好きになる～NY発！ジャイロキネシス®～

ジャイロキネシス®とは、NYでプロのバレエダンサーがリハビリのためにヨガ、

ピラティス、太極拳、水泳の動きをベースに生み出したエクササイズです。

正しい身体の使い方を知ることで、生き生きするような身体の使い方を一緒に学びましょう。

今回はエクササイズ内容を英語で紹介します。
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット

対象：12歳以上
※動きやすい服装でお越しください。

※講師提供画像を使用しています。